Estar sem cansaço ao acordar de manhã e sem se sentir “ligado“ antes de dormir à noite!
Desejo e motivação renovados para se alimentar daquilo que seja bom para você – e menos ânsia por comer coisas que fazem mal!
Tranquilidade mental, sem pensamentos ansiosos e sem “névoa cerebral”!
Como colocar na sua vida um dos fundamentos mais esquecidos do Bem-Estar – contato com a Mãe Natureza!
Suporte comunitário: conecte-se com outros participantes para trocar experiências, buscar motivação e receber apoio mútuo.
E também a satisfação de estar vivendo uma vida saudável!
MÓDULO 1: GERENCIAMENTO DO ESTRESSE E SONO
Técnicas de relaxamento, respiração e meditação para reduzir seu estresse e transformar emoções negativas em atitudes positivas.
Higiene do Sono, a abordagem cientificamente consagrada para melhorar a qualidade do seu sono e reduzir o estresse.
MÓDULO 2: ALIMENTAÇÃO E EXERCÍCIO
Conhecimento Prático de Nutrição: como melhorar sua alimentação para a saúde mental e física.
Atividade Física sem complicação: aprenda a facilmente colocar Exercício Físico em sua vida
MÓDULO 3: RELACIONAMENTOS HARMONIOSOS E NATUREZA
Como dar e receber mais do primeiro e mais poderoso remédio: o amor.
“Receitas de Natureza” do médico para melhorar sua saúde mental e física e evitar doenças cardiovasculares, sofrimento psicológico, sedentarismo e estresse.
Módulo 4: Colocando o conhecimento em prática
Conhecimentos da revolucionária neurociência da Mudança do Hábito e como utilizá-la por toda a vida
Apresentação de estratégias comprovadas para colocar novos hábitos saudáveis facilmente em prática
Tudo o que você precisa é de motivação. Nós fornecemos o restante!
Descubra como pequenas mudanças podem trazer enormes melhorias para sua saúde física, mental e emocional!
Acompanhamento profissional e ao vivo com especialistas da psicologia e medicina que têm a missão de compartilhar seu conhecimento e experiência, com pesquisas inovadoras, dicas práticas e técnicas úteis para a vida diária:
Dr. Ernesto Imakuma
Médico pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) e doutor em Ciências pela USP. Especialista em Cirurgia Geral e do Aparelho Digestivo pela FMUSP e em Nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia. Pós-Graduando em Fitoterapia Clínica pela FMUSP-Ribeirão Preto. Certificado em Nutrição Plant-Based pelo Centro para Estudos Nutricionais da Universidade de Cornell (EUA) e em Medicina do Estilo de Vida pelo Colégio Brasileiro e pelo Conselho Internacional de Medicina do Estilo de Vida. Terapeuta Ayurvédico pela escola Yoga Brahma Vidyalaya. Facilitador do Instituto Visão Futuro e médico do Centro Ananda, onde ministra cursos, palestras e realiza consultas e tratamentos através de uma visão integral e sistêmica.
Dra. Susan Andrews
Psicóloga e antropóloga pela Universidade de Harvard e doutora em Psicologia Transpessoal. Fundadora e coordenadora do Instituto Visão Futuro, em Porangaba, SP, onde ministra o curso de Biopsicologia, que alia a antiga sabedoria oriental às mais modernas abordagens da neurociência e da saúde mente-corpo. Foi Co-coordenadora do Centro da Medicina Mente-Corpo da Faculdade de Medicina da Universidade de SP, e idealizadora do programa REDEMED (Redução do Estresse e Desenvolvimento da Empatia na Medicina), que ela ministrou para estudantes de medicina, médicos e funcionários de saúde na FMUSP, Hospital Universitário da USP, e outros. Fundadora e Coordenadora do Centro Ananda, centro Ayurvédica para saúde corpo-mente-espírito.
Embarque numa jornada de estilo de vida para uma saúde radiante e uma mente focada e em paz.
Chegou finalmente a hora de dar o primeiro e importante passo para ter o bem-estar e a vida feliz e plena que você merece.
Não perca essa inesquecível experiência de descoberta, inspiração e transformação!
Valores
R$ 197,00
À vista + 8% de Taxa de Serviço Sympla ou parcelado no cartão. (VAGAS LIMITADAS)
Módulo 1 - 12 de novembro das 19h00 às 21h00
Módulo 2 - 19 de novembro das 19h00 às 21h00
Módulo 3 - 03 de dezembro das 19h00 às 21h00
Módulo 4 - 10 de dezembro das 19h00 às 21h00
O Instituto Visão Futuro é uma comunidade de bem estar e paz interior.
Fundado pela Dra. Susan Andrews há 30 anos, o nosso lindo Parque situado em Porangaba, no interior de São Paulo, é um ambiente repleto de paz, amor e natureza.
Meditação, Biopsicologia, Yoga, Ayurveda e Saúde Integral são alguns dos muitos programas online e presenciais ministrados por profissionais experientes, com o objetivo de ajudar as pessoas a desenvolverem autocontrole das emoções, corpo saudável e mente tranquila e equilibrada, através da aplicação prática da sabedoria milenar e ciência atual.